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        對于開車你一定懂的-爸媽膏

        發布日期:2019-07-18 瀏覽次數:

        眾所周知,現在的我們身處在信息大爆炸的時代,什么樣的信息都是可以在網絡上進行攝取,網絡上有所想要了解的眾多秘密。

        互聯網衍生出來大量的職業,這些職業大多數都是需要長期的在辦公室工作,相信大家一聽到電商、一聽到金融、一聽到數據運營都會覺得是在辦公室坐著,電腦邊坐著敲鍵盤。實際上,當你聽到這一類的工作,腦海中都會浮現泡了一杯茶,放在手邊,坐著椅子在不斷忙碌的敲鍵盤。

        車子作為當今時代的必須品,上班稍微遠一點的都是開車去的,在現在不吃飯都要買車的背景下,車子似乎成為了必需品,開車上班成為了白領的一個基本出行條件。如果你上班沒有車,別人大概就會覺的你不是一個合格的白領。

        車子儼然已經和上班一族結下了不解之緣,基本上自己走路運動的時間就非常的少了,基本上班就是兩點一線,家里還有公司。當你忙忙碌碌開車去上班,在辦公室里待上一整天,下班開車回家就已經“癱瘓”了,完全不想動。

        其實上班一天之后,心態上以及身體上的疲乏讓你完全失去了所有力氣,你變得不愛運動,每次吃完飯就看看電視刷刷劇,也不好動也不想動,漸漸的你的身體就開始發出了警告。長時間的久坐不動,患腰間盤突出癥的概率是85%的,因為回來之后低頭刷刷劇患頸椎病的概率也是80%以上的,這個時候的你進入了亞健康時代。

        不論你是長時間開車還是長時間上班在辦公室久坐,都容易引發腰椎間盤突出,并且還容易落下病根。長時間的坐姿不正還容易引發頸椎病,更別提手機的存在讓你得這種病癥的概率更是直線上升。

        我們在長時間的開車或者上班后,想要預防這一類臨床病癥有以下辦法:

        1、回家之后記得洗一個熱水澡,最好是15到半個小時,泡熱水浴的效果更佳,可以活絡你的氣血,讓你的氣血更快的疏通背部的骨骼。

        2、貼墻站,貼墻站其實是很容易去喚醒身體深層的記憶,大概半分鐘就能喚醒,5分鐘就能夠讓你身體記憶住這種感覺。

        3、假設已經有輕微的疼痛了就敷外用膏藥,可以深入皮層直達骨骼部位,修復損傷的骨骼。

        當然最好是能夠跑步啊,拉伸之類的鍛煉是最好的。上述只是一些治標不治本的,健康只有一次,請愛護好自己的健康。
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